ヨーグルトの美白効果

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美容と健康に良い食べ物として知られている、ヨーグルト。
美白という面から見ると、どうなのでしょうか?

ヨーグルトにはビタミンB群が含まれているので、
シミにまったく効果がないわけではないはずです。
ビタミンB2は、美白効果を持つ米ぬかに含まれている
美白成分ですからね。

賛否両論のようですが、ヨーグルトをパックに使っても
美白効果はあると思います。

シミというよりくすみを除去する美白効果という気はしますが…。
しかし、くすみの除去も美白には大切なことです。
ヨーグルトパックをご紹介しましょう。

プレーンタイプのヨーグルト大さじ2杯ほどに、
小麦粉を混ぜて耳たぶほどのやわらかさにし、
顔に乗せて広げ、3〜10分置く。

その後、洗い流し、普段通りのスキンケアで肌を整える。
これが基本のヨーグルトパックの作り方・使い方になります。

基本のヨーグルトパックに、粉末緑茶・黒糖・重層などを
入れることでより美肌効果が高まるかもしれません。

ただし、ヨーグルト自体もそうですが、
自分の肌に合う合わないがありますので、
いきなり色々入れるのではなく
ひとつひとつ効果を試して把握してから、
自分オリジナルのヨーグルトパックを作ると良いのではないでしょうか。

なお、肌に合わないなら即刻中止するのは当然のことですが、
ヨーグルトパックを毎日行うのも良くないことです。

ヨーグルトパックにはおだやかなピーリング効果があり、
くすみを除去してくれているのだと考えられます。
ピーリングは毎日行うものではありません。

どんなにおだやかなピーリングでも過剰なピーリングは肌を傷めてしまいます。
週1回、多くても2回までにとどめましょう。

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